Fernando Sartorius é conhecido em Hollywood como o “personal trainer” das vedetas. Quando foi viver para os Estados Unidos com 18 anos queria ser tenista profissional. Mas o destino trocou-lhe as voltas e acabou por se tornar treinador pessoal de alguns famosos. Entre as figuras conhecidas que receberam treino de Fernando Sartorius estão Tom Cruise, Dennis Quaid, Vaitiare ( ex-noiva de Julio Iglesias), David Hasseloff, Magic Johnson (antigo jogador da NBA), James Caan, Geena Davis, Demi Moore, Nicole Kidman, Salma Hayek, Renée Zellweger, Madonna e Joaquín Cartés.
“A chave para o êxito reside na capacidade de manter a concentração e a motivação nos seus objectivos”, quem o diz é Sartorius. Além de perito em exercícios para emagrecer e moldar o corpo, Fernando Sartorius é, também, especialista em nutrição. escolhendo o regime mais adequado para cada pessoa.
Através de um plano de exercícios que trabalha diferentes zonas do corpo, o “personal trainer” promete transformar o desporto numa filosofia de vida. O seu segredo? Entusiasmo e disciplina. “Mais de 80 por cento das pessoas que frequentam um ginásio estão a perder o seu tempo. Elas precisam de alguém que conheça o seu corpo melhor do que eles mesmos”, revela Sartorius. “Existem casos mais desafiantes do que outros, tanto a nível físico como psicológico. A ideia não é seguir uma silhueta como Gisele Bundchen, mas simplesmente manter o corpo em forma, tonificado e manter o peso proporcional à estatura”, revela, salientando que se devem traçar metas realistas. Para ficar a conhecer um pouco melhor do que os exercícios de Santorius são capazes iremos apresentar alguns dos seus exercícios, nos próximos dias, tendo em conta a zona do corpo que deseja trabalhar, mas fica desde já a saber que seja qual for o regime alimentar proposto por Santorius, este aconselha a evitar o açucar, as gorduras, e os hidratos de carbono (batata, arroz, massas, etc.) Para mais informações visite o site oficial de Fernando Santorius em www.tuentrenadorpersonal.com