Tudo para emagrecer

Quantas vezes estivemos numa situaçao que precisávamos de perder apenas meio kilo de um dia para o outro? Só mesmo um centimetro para podermos caber numas calças ou mesmo só para conseguirmos respirar mais desafogadamente?Emgracer esse meio kilo é muito mais fácil do que se pensa. Atenção que esta técnica requer esforço físico q não deve ser feita sem cabeça como explico mais à frente neste artigo.

Como eu referi em um outro artigo, é extremamente importanto alterarmos os nossos hábitos alimentares e reeducarmo-nos para perdermos e manter peso. No entanto, por vezes precisamos apenas de uma pequena ajuda para um dia sem exemplo. A melhor de fazer isso é suar. Não estou a falar de nenhum produto maravilha, creme, mistela da avozinha, nem nada do género. Estou a falar da forma mais natural de queimar gordura localizada, suar.

Claro que não nos vamos enfiar na casa de banho, de sobretudo, em agosto, com a água a ferver a correr na banheira. Assim suávamos, é um facto, mas suávamos todos por igual. A ideia com esta guião é perdermos alguns centímetros numa zona localizada. Um exemplo é a barriga, as ancas ou os braços. Atenção que é apenas em UM dos sítios. Esta técnica não é para ser usada em todos ao mesmo tempo. Isso poderá trazer riscos para a saúde. Mas já falamos disso. Passemos à técnica.

Acordem de manhã muito cedo. Se possível tendo dormindo 8 horas no mínimo. Vistam-se com roupas quentes. Um fato de treino tipo swear serve perfeitamente. Mas antes, embrulhem a zona localizada em película aderente. Aquela mesmo película aderente da cozinha, que serve para levar alimentos ao microondas. Essa mesmo. Atenção que é para se usar apenas numa zona. Não se cubram dos pés à cabeça de película aderente porque podem fazer com que a pele não respire o suficiente.

Por exemplo, eu. Eu tenho 90% do meu peso a mais num anel de gordura à volta da minha cintura. Não tenho pernas nem braços gordos, apenas uma barriga grande e redonda que nem uma rotunda. Assim , consigo perder com facilidade 2 cm para caber naquela camisa branca que eu adoro. Voltemos à técnica…

Embrulham a zona em pelicula aderente, colocam depois a roupa por cima. Depois vão andar. A melhor forma é dirigirem-se a um jardim ou à beira mar e caminhem. Se conseguirem correr melhor ainda. Vão sentir um calor forte em toda a zona envolvente e quando tirarem a pelicula vão ver que está completamente saturada de suor. É uma espécie de sauna portátil e conseguem reduzir varios centimetros assim.

Atenção que vão perder água. Durante todo o exercício têm de ir repondo os liquidos do corpo. Claro que estes centímetro assim perdidos são facílimos de voltar a ganhar. Mas esta técnica serve mesmo para quem quer perder 2 cm em muito pouco tempo, e meio kilo de peso.

Technorati Tags: emagrecer, perder+peso, dieta+rapida, truque+para+emagrecer